Hoe kun je in de drukte van het leven aanwezig blijven, met innerlijke rust en helderheid ?

Deze mindfulness-training wijst je een weg om zelf invloed te hebben op jouw energie en levenslust en biedt concrete ondersteuning en handvatten voor het dagelijkse leven. De training verbindt de aloude kennis over de positieve uitwerking van aandacht met de huidige kennis van de moderne geneeskunde en stressonderzoek.

De training is geschikt voor iedereen die niet meer geleefd wil worden, maar actief wil bijdragen aan zijn eigen welzijn en levensvreugde. Het is een bewustzijstraining waarin je leert zelf invloed te nemen op hoe je reageert op jouw gedachtes en gevoelens. Ook leer je in deze training anders om te gaan met stress, chronische pijn, slaapproblemen, hoge bloeddruk, angst en depressie.

Sinds 2007 geef ik deze training in Nijmegen. In het voorjaar van 2017 geef ik geen groepstrainingen. 

Praktijkpand De Vuurvlieg
2de Oude Heselaan 179 A
6542 VE Nijmegen
(zie verder onder ‘Praktische info’)